【必考記事】最高パフォーマンスを生む絶対手順

あなたの能力を最大に引き出します

  1. 理解
  2. イメージ
  3. フィジカル
  4. 実践
この4段階がスポーツ習得に必須で、特にこの順番が重要
最大パフォーマンスを得るためには、この順序通りにスポーツ動作を作ることに慣れないと。
もし「フィジカルを鍛えたら理解やイメージができる」という順番で考えているとしたら、
その人のパフォーマンスのピークに悪影響を与えている
「やってみなければわからない」は初期状態の第一段階
「鍛えてみたいとわからない」は第二段階
「イメージしているけれどできるかわからない」は第三段階
「完璧な理解によってイメージしてから、必要なトレーニングをして、実践する」に到達して最高パフォーマンスを生む
第一段階から第三段階までは、あなたの潜在能力は引き出しきれていないことになる。そして第四段階に終わりはない。
エンドレスに取り組む面白さがスポーツの醍醐味!!
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